Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 49,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1185 kcal
|
Rasva: 40,45g | Prot: 135,13g | Hh: 66,61g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Березка Сыр "Полесский" 30%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lounas: Местное Известное Овощная Смесь , Ярмарка Гречка Ядрица, Куриное Филе на Гриле, Solvie Protein Biscuits. Päivällinen: Яйцо, Bauer Брокколи Замороженная , Зеленая Фасоль (Замороженная), Местное Известное Овощная Смесь , Евроопт Филе Минтая. Välipalat/Muut: Zero Джем Земляника, Фисташки, Беллакт Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|