Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1777 kcal
|
Rasva: 61,95g | Prot: 169,13g | Hh: 141,79g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Хлебопекарная , Простоквашино Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо. Lounas: Простоквашино Сливки 20%, Петруха Бедро Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, ВкусВилл Икра из Кабачков, Картофель, Яйцо, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Авокадо, Тыква. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Магнит Слива, Королек, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana.Profile
|