Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1650 kcal
|
Rasva: 57,80g | Prot: 119,44g | Hh: 163,22g.
Aamiainen: Kaki, Banane, Kölln Haferflocken (40g), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lounas: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Vitafit Orangensaft, Gefüllte Paprika, Hähnchengulasch, Tavarlin Protein-Nudeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bluedanubebudapest
|