Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1328 kcal
|
Rasva: 51,67g | Prot: 63,22g | Hh: 148,45g.
Aamiainen: Мёд, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коломенское Лаваш. Lounas: Романов Луг Творог Мягкий 5%, От Мартина Семечки Отборные. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коломенское Лаваш. Välipalat/Muut: Energy Life Конфеты, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100683tati
|