Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1871 kcal
|
Rasva: 108,64g | Prot: 88,03g | Hh: 144,46g.
Aamiainen: Апельсин, Окское Яйцо Отборное, Окское Яйцо Отборное. Lounas: Хлеб Дарницкий, Копченов Сало Белорусское, Щи с Курицей. Päivällinen: Куриные Голени, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Конти Конфета Джек, Smart Семечки Джинн, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 26,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|