Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1713 kcal
|
Rasva: 71,50g | Prot: 94,29g | Hh: 166,93g.
Aamiainen: Макдоналдс Фреш Ролл, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lounas: Каравай Чиабатта, Спаржа, Ледяная Рыба. Päivällinen: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Коньяк, Gea Масло Тыквенное, Каравай Чиабатта, Фасоль Стручковая, Телятина Гриль. Välipalat/Muut: Мармеладная Сказка Мармелад с Лимоном и Розмарином , Миндаль Миндаль, Избенка Козье Молоко, Голубика, Хурма, Мармеладная Сказка Мармелад с Лимоном и Розмарином , Избенка Козье Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|