|
Another huge loss, I checked thrice as I couldn't believe it. I'm getting concerned it's all muscle though, with the gyms being closed. I have been following my calorie limit strictly too though
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1276 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 61,28g | Hh: 143,34g.
Aamiainen: Bananas. Lounas: Asda Meat Free BBQ Soya & Rice. Päivällinen: Soy Sauce, Fish Sauce , Red Hot Chilli Peppers , Mushrooms , Onions , Turkey Breast Meat , Wang Buckwheat Noodles, Knorr Vegetable Stock Cube, Grace Coconut Milk, Asda Red Thai Curry Paste . Välipalat/Muut: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Bibigo Crispy Seaweed Snacks. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|