|
Ich weiß warum 😩 Am Wochenende krieg ich es einfach nicht hin. Zum verrückt werden. Aber aufgeben ist keine Option!!!
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1190 kcal
|
Rasva: 27,48g | Prot: 57,56g | Hh: 170,66g.
Aamiainen: Edeka Granatapfelkerne, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt Magerstufe, Wiltmann Rein Rind Salami, Dinkelbrot, Milkana Schmelzkäse Light, Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Lounas: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Salat Allerlei. Päivällinen: Milchreis. Välipalat/Muut: Brownies. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|