Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1891 kcal
|
Rasva: 80,42g | Prot: 90,40g | Hh: 189,82g.
Aamiainen: Cappuccino. Lounas: Cappuccino, Gut & Günstig Maasdamer (33g), Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8% Fett mit L. Casei, Netto Vollkorn Früchte Müsli. Päivällinen: Zitronensaft, Albi Grapefruitsaft, Frikadelle, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Välipalat/Muut: ültje Ofen Gebackene Erdnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fritz Ludewig
|