Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1198 kcal
|
Rasva: 48,71g | Prot: 50,87g | Hh: 134,85g.
Aamiainen: Koffie met Melk, Euro Shopper Marie Biscuit, Mandarijn, Gouda's Glorie Volle Pond, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Koffie met Melk, Koffie met Melk. Lounas: Komkommer (met Schil), Crownfield Choco Rice, Melkan Magere Yoghurt, Aldi Fricandeau, Gouda's Glorie Volle Pond, Gwoon Luchtige Crackers Volkoren . Päivällinen: Gouda's Glorie Volle Pond, Pickwick Earl Grey, Zaanse Mayonaise, Princes Makreelfilets in Zonnebloemolie, AH Bruine Bollen. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Max, AH Pitloze Kersen op Siroop, Verkade Crunchy Haverkoek, Koffie met Melk, Milka Toffee Classic, TopVit Drink Limoen, Euro Shopper Marie Biscuit, Koffie met Melk. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joykaar41
|