Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1843 kcal
|
Rasva: 68,46g | Prot: 121,51g | Hh: 184,84g.
Aamiainen: Сыр, Варенье, Сашина Запеканка с Изюмом . Lounas: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Суп Харчо, Сашин Ленивый Хачапури. Päivällinen: Горбуша на Пару, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Варенье, Алые Паруса Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|