Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1550 kcal
|
Rasva: 81,50g | Prot: 34,83g | Hh: 169,91g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Горячая Штучка Макароны по-Флотски с Томатным Соусом. Lounas: Чай, Колбаса Домашняя, Красные Помидоры (Консервированные), У Палыча Торт Крем-Брюле. Päivällinen: Кедровые Орехи , NAR Гранатовый Сок, Кириешки Сухарики, Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Чай, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|