Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
42,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
542 kcal
|
Rasva: 10,82g | Prot: 42,13g | Hh: 71,58g.
Aamiainen: Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze), Papaya. Lounas: BonCabe Boncabe, Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fitmee Konyaku Instant Noodle Ayam Bawang. Päivällinen: Papaya, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli, Brown Rice. Välipalat/Muut: Papaya, Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread. lisää...
|
|
1414 kcal
|
Harjoitus:
Pamela Reif - 1 tunti ja 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rullyfebrina27
|