Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1598 kcal
|
Rasva: 57,84g | Prot: 98,61g | Hh: 182,42g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Зеленый Листовой Салат, Майонез, Фасоль (без Соли, Отварная), Творог 5%. Lounas: Фасоль (без Соли, Отварная). Päivällinen: La Pina Арахисовая Паста, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Välipalat/Muut: Матрикс Протеиновый Коктейль, Чизкейк, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сливы, Красное Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|