Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1464 kcal
|
Rasva: 72,10g | Prot: 97,06g | Hh: 103,23g.
Aamiainen: Барс Килька Балтийская Неразделанная в Томатном Соусе, Хлеб с Яйцом Жареный, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Печенье Октябрьское Алексин, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Батон Нарезной, Ясная Горка Карпаччо, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Домашние Заготовки Лечо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Сахарный Песок. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #*Elena*#
|