Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1701 kcal
|
Rasva: 84,64g | Prot: 83,94g | Hh: 150,64g.
Aamiainen: Mis Köy Peyniri, Zeytinyağı, İçim Doğal Süt, Domatesler, Yumurta. Lounas: Ceviz, Mandalina. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Yayla Yeşil Mercimek. Välipalat/Muut: Figen Ablanın Tahinli Keki. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Doğru bir tartılma zamanı değildi :D
16 marras 20 jäseneltä: kuzeysdreams
|
|
Painohistoria - kuzeysdreams
|