Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1318 kcal
|
Rasva: 61,51g | Prot: 75,65g | Hh: 116,09g.
Aamiainen: Kotanyi Корица Молотая, Американо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда или Эдам , Овсяная Каша на Воде. Lounas: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Махеевъ Кетчуп, Махеевъ Горчица Зернистая, Гречка с Грибами, Капуста Тушеная, Фарш Индейки (Приготовленный). Päivällinen: Kotanyi Корица Молотая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Мандарины, Alpen Gold Шоколад Молочный, Диета Елены Малышевой Запеканка Рисовая с Творогом и Изюмом, Epica Йогурт Натуральный, Kinder Шоколад со Злаками, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|