Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1490 kcal
|
Rasva: 50,00g | Prot: 160,59g | Hh: 109,92g.
Aamiainen: Белоцерковский Творог 0%, Nosorog Casein, Яготинский Молоко 1%. Päivällinen: Оливковое Масло, Алмас Лаваш Грузинський, Квашеная Капуста, Hochland Сыр Чеддер, Своя Линия Яловичина Соковита, Авокадо, Свеклы, Картофель, Шампиньоны, Своя Линия Шинка Екстра , Яйцо, Наша Ряба Філе Курчати-Бройлера, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|