Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1324 kcal
|
Rasva: 60,57g | Prot: 66,87g | Hh: 124,12g.
Aamiainen: McDonald's Hamburger Royal TS. Lounas: Elite Kräuterquark, Pellkartoffeln. Päivällinen: Tomaten, Aldi Serrano Schinken, Castello Höhlenkäse, Aldi Vosges, Brotland Sonnenblumenkernbrot. Välipalat/Muut: Penny Markt Cola. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elchen2.0
|