Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1749 kcal
|
Rasva: 76,85g | Prot: 83,74g | Hh: 185,15g.
Aamiainen: Crepioca, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Chocoleatt, Integralmedica Glutamina, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mamão Papaia. Lounas: Tomates, Alface, Couve Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Sadia Escondidinho de Frango, Alface, Couve Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Aruba Biscoito Banana com Canela, Água de Coco, Água de Coco, Uvas, Sementes de Linhaça, Panqueca de Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|