Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1525 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 65,88g | Hh: 176,06g.
Aamiainen: Carrefour Fromage Frais, Galette de Sarrasin, Emmental Cœur de Meule, Oeuf. Lounas: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Soupe de Légumes, Odyssée Nuggets de Poisson. Päivällinen: Cake Salé. Välipalat/Muut: Monoprix Barre Céréales Amandes et Noisettes, U Miel de Fleurs, Tisane. lisää...
|
|
2434 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnaisTango
|