Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
996 kcal
|
Rasva: 34,74g | Prot: 41,26g | Hh: 134,77g.
Aamiainen: Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Lounas: Люля-Кебаб, Картофельное Пюре, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, Цветная Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Хурма, Ариант Свинина Рябчик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|