Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
2266 kcal
|
Rasva: 82,42g | Prot: 90,86g | Hh: 295,15g.
Aamiainen: Lovilio Bio Mozzarella, K-Classic Frischteig-Pizza Peperoni-Salami. Lounas: Milch 1,5%, Butter, Alnatura Apfelmark, Rocka Nutrition Smacktastic , Rosinen, Rocka Nutrition Yum Yum Whey (30g), Gekochtes Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Päivällinen: Mandarine, Orangen, Äpfel, Karotten. Välipalat/Muut: Duplo Duplo, Nusskuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|