Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1175 kcal
|
Rasva: 35,90g | Prot: 43,30g | Hh: 167,43g.
Lounas: Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Päivällinen: Daging Babi, Mentimun (Kupas). Välipalat/Muut: Kue Panada, Roma Sari Gandum, Mayora Astor. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudiaRia
|