Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1469 kcal
|
Rasva: 71,06g | Prot: 59,17g | Hh: 145,74g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lounas: Шефмаркет Свиные Ребрышки Bbq, Табрис Цезарь. Päivällinen: Шефмаркет Мидии с Цукини в Йогуртовом Соусе с Белым и Диким Рисом. Välipalat/Muut: Батат, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Пятерочка Яблоко Красное , Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katrin 071286
|