Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1263 kcal
|
Rasva: 29,15g | Prot: 59,63g | Hh: 188,24g.
Aamiainen: Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: Kaki, Knorr Deftiger Linsentopf. Päivällinen: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gilbert's Cola-Mix Plus Koffein, Edeka Coleslaw, ASIA Bratnudeln Soja, Rapsöl. Välipalat/Muut: Haribo Frucht- & Cola-Schnecken, Metzgerfrisch Delikatess-Kasseler Lachs. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|