|
взвешивалась сегодня на 2 весах (как раз на которых и взвешиваюсь часто) на домашних 62.600, на вторых через час 64.300. очень интересно, которые врут.
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1782 kcal
|
Rasva: 73,35g | Prot: 85,62g | Hh: 201,72g.
Aamiainen: Слата Профитроли со Сгущёнкой , Батон, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Спартак Шоколад Горький 56%, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Сухари, Красные Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Фундуком, Сухари, Хурма, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|