Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
929 kcal
|
Rasva: 41,10g | Prot: 52,16g | Hh: 91,50g.
Lounas: Bompreço Pêssego em Calda, Pêssegos, Mamão Papaia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Naturale Suco de Laranja, Stem Colágeno Hidrolisado, Borrussia Salsichão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliana4305
|