|
META: 82kg até 24/12
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
932 kcal
|
Rasva: 25,27g | Prot: 75,77g | Hh: 106,42g.
Aamiainen: Três Marias Queijo Prato, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Pepino Japonês, Ervilhas (Congelado), Abacaxi. Lounas: Manga Palmer. Päivällinen: Abacaxi, Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ottomarcomini
|