Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1494 kcal
|
Rasva: 84,84g | Prot: 86,71g | Hh: 79,90g.
Aamiainen: Coco Xim Органический Кокосовый Напиток Обогащённый Кальцием «Кокосовое Молоко Питьевое», Красная Цена Миндаль Жареный, Иван-Поле Коллаген, Кофе, Nutbutter Кокосовая Паста, Националь Киноа. Lounas: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Ясо Тофу Паприка, Перекресток Яйцо Куриное, Дары Природы Семена Тыквы, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Грин Рэй Нут Консервированный, Меридиан Форель Слабосолёная, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый. Päivällinen: Mixbar Фисташки Жареные Соленые, Магнит Апельсин, Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Boombar Cookie KETO Almond Crumble+Vanilla. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Coco Xim Органический Кокосовый Напиток Обогащённый Кальцием «Кокосовое Молоко Питьевое», Ufeelgood Матча, Royal Forest Carob Vegan Bar Обжаренный Кэроб. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - address92
|