Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1425 kcal
|
Rasva: 56,22g | Prot: 99,19g | Hh: 129,24g.
Aamiainen: Свежевыжатый Яблочный Сок, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Красная Икра Икра Кеты, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Батон Нарезной в/с, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Lounas: Простоквашино Молоко Отборное 3,7, Каждый День Батон Нарезной в/с, Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой. Päivällinen: Мандарины, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Латте без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alisakarrol
|