Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1288 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 53,33g | Hh: 156,88g.
Aamiainen: Leche (Leche Entera). Lounas: Don Simón Sangria, Litoral Fabada Asturiana, Arroz Blanco. Päivällinen: Hacendado Sopa Instantánea a de Verduras, Mostaza Dijon, Hacendado Pan Integral Familiar, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Välipalat/Muut: Serrano Jamón Serrano, Mercadona Pan Pulguitas. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|