Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1559 kcal
|
Rasva: 65,19g | Prot: 73,00g | Hh: 174,72g.
Aamiainen: Челны Хлеб Хлеб Камский Зерновой Солодовый, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Просто Молоко Творог 5%. Lounas: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Челны Хлеб Хлеб Камский Зерновой Солодовый, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Яйцо. Päivällinen: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Манты, Челны Хлеб Хлеб Камский Зерновой Солодовый, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Банан, Просто Молоко Катык 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|