Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1059 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 39,73g | Hh: 125,71g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Лента Салат по-Деревенски, Три Кота Салат из Моркови , ВкусВилл Котлета из Трески. Välipalat/Muut: Ironman Tri Protein Bar Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|