Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1655 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 133,93g | Hh: 147,68g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебопек Хлеб Многозерновой, Яйцо-Пашот. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Карп Запеченный. Välipalat/Muut: Попкорн со Вкусом Сыра, Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Свекла со Сметаной. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|