Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
165,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 68,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
963 kcal
|
Rasva: 31,74g | Prot: 56,67g | Hh: 119,95g.
Aamiainen: Extra Virgin Olive Oil, Lime Juice , Zucchini , Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Carrots, Publix Red Bell Pepper, Egg, Rosen's Thin Sliced Rye Bread. Lounas: Alpenrose 2% Cottage Cheese, Blackberries . Päivällinen: Sam's Club Orange Bell Pepper, Del Monte Diced Tomatoes, Black Beans (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Leeks , Kale , Eggplant , Celery , Cooked Spaghetti Squash, Extra Virgin Olive Oil, Kale , Sam's Club Orange Bell Pepper, Celery , Eggplant , Leeks , Del Monte Diced Tomatoes, Black Beans (Canned). lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gastropod
|