Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1347 kcal
|
Rasva: 76,84g | Prot: 96,35g | Hh: 73,11g.
Aamiainen: Укроп, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Мандарины, Сыр Сулугуни, Яичница. Lounas: Kikkoman Соус Терияки, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Сметана , Фундук Фундук, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha15021990
|