Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1242 kcal
|
Rasva: 31,03g | Prot: 104,55g | Hh: 133,84g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Kaufland Bio Basis-Müsli, Kaffee mit Milch. Lounas: Rote Zwiebeln, Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Couscous (Gekocht). Päivällinen: Rinderzunge, Cucina Mozarella Leicht, Tomaten. Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|