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Holiii cómo están?❤️
Cada cuánto recomendarían pesarse? Mi meta es bajar 4 kilos, pero los tengo que bajar lentamente porque no tengo sobrepeso, sólo quiero eliminar un poco de grasita y marcar, pero leí que pesarse todos los dias es súper malo, mentalmente hablando...
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60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
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988 kcal
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Rasva: 29,57g | Prot: 54,11g | Hh: 128,49g.
Aamiainen: Vilay Leche de Almendras Sabor Vainilla, Selecta Avena Instantánea, Manzana. Lounas: Manzana, Carbonada. Päivällinen: Churrasco, Lucchetti Spaghetti 5. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Te recomiendo que te peses 1 vez al mes solamente, y ya que quieres disminuir % de grasa corporal, es una muy buena opción medirte, ahí irás viendo la disminución de grasita 😊
16 marras 20 jäseneltä: aby.aml
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Sii, una vez al mes es suficiente
16 marras 20 jäseneltä: poralte
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Tu peso real es estando en ayunas y despues de ir al baño en la mañana. Y el peso es muy relativo, lo mejor es que te peses de forma mensual para ver cambios reales en el peso.
16 marras 20 jäseneltä: Mickaela Albana
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yo lo hago todos los lunes en la mañana, despierto y me peso. si vas a chanchear le finde de semana pesate el viernes y luego el lunes nuevamente. y eso
16 marras 20 jäseneltä: elizabeth scarlett
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Muchas gracias, se pasaron❤️
17 marras 20 jäseneltä: sofiii_fdeza
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Me peso cada 1 mes y medio más o menos para ver el peso real, nunca con el periodo y siempre en ayunas
17 marras 20 jäseneltä: Evelyn Campos
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Si estas haciendo ejercicio, no te peses, por que la masa muscular crece, y te darás cuenta que no bajas, si no que subes peso.
02 touko 21 jäseneltä: romenius2
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Painohistoria - sofiii_fdeza
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