Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1070 kcal
|
Rasva: 33,85g | Prot: 38,56g | Hh: 158,07g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок , Зеленый Чай, Гречка. Lounas: Батон, Пятерочка Сыр Пошехонский. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Safiya1998
|