Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1547 kcal
|
Rasva: 62,03g | Prot: 102,70g | Hh: 133,50g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Мед Липовый, Фрукторешки Курага Натуральная, Антон Палыч Pizza Topping, Кофе (Растворимое), Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lounas: Blue Dragon Устричный Соус, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Пекинская Капуста. Päivällinen: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Приготовленный Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Овсяное Печенье ПП, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyafokino1993
|