Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1754 kcal
|
Rasva: 81,47g | Prot: 146,56g | Hh: 110,77g.
Aamiainen: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Campina Сливки Порционные, Кофе, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Белая Мука, Моя Цена Творог Обезжиренный , Яичный Желток. Lounas: Шампиньоны, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе с Молоком, Кабачок, Куриное Филе, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк». Päivällinen: Мандарины, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Danone Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Vici Рыбные Порции из Филе в Нежном Кляре, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|