Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1491 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 95,60g | Hh: 161,92g.
Aamiainen: 그릭요거트, 리앰브레드 말차타르트. Lounas: 멸치볶음, 바지락, 현미밥, 미역국. Päivällinen: 수제발아통밀 밀스틱, 아몬드, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Välipalat/Muut: 방울 토마토, 수제 그라 놀라, 삶은 병아리콩, 브레이브퀸 그릭요거트 블랙카카오. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|