|
🍌
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1746 kcal
|
Rasva: 72,37g | Prot: 72,13g | Hh: 213,72g.
Aamiainen: 山芋, キャベツ炒め, ご飯, 卵焼き, 伊藤ハム ポークビッツ, バナナ. Lounas: 大学芋, さば缶, キャベツ, ファミリーマート お味噌汁 あさり, ご飯, 白和え. Päivällinen: さば缶, かつおのたたき, クリームシチュー, ほうれん草のおひたし. Välipalat/Muut: セブンイレブン ベイクドチーズケーキ, 紀文 調整豆乳, 日清シスコ シスコーン フロスト, ドンレミー ソイレアチーズ. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cheese-cake
|