Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 34,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
852 kcal
|
Rasva: 25,35g | Prot: 44,68g | Hh: 104,37g.
Aamiainen: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Susu. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Tempura Udang, Es Kelapa Muda, Tricks Kimchi Baked Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|