Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1796 kcal
|
Rasva: 63,75g | Prot: 70,39g | Hh: 236,75g.
Lounas: Repolho Refogado, Repolho, Friboi Coxão Mole Moído , Camil Feijão Branco . Päivällinen: Pão Integral, Dafruta Suco de Caju, Repolho Refogado, Friboi Coxão Mole Moído . Välipalat/Muut: Habib's Esfiha de Carne, Bolo de Chocolate, Habib's Esfiha de Carne, Salada de Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|