Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1190 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 79,29g | Hh: 110,40g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кетус Форель, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Помидоры, Яйцо, Лента Сыр Рогачев 45%, Лакт Творог 2%, Магнит Лаваш Ереванский. Päivällinen: Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Välipalat/Muut: Epica Simple Йогурт Семена Чиа, Отруби, Злаки, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Беляевский Батон 8 Злаков, Соленые Огурцы с Укропом, Лакт Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|