Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1728 kcal
|
Rasva: 73,25g | Prot: 108,83g | Hh: 155,53g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Шампиньоны, Яйцо Куриное, Bombbar Candy Конфета Фундук Финик Лён, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Авокадо Авокадо. Päivällinen: ВкусВилл Попкорн Солёный, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Говядина Постная. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|