Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
127,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1349 kcal
|
Rasva: 35,63g | Prot: 92,01g | Hh: 163,02g.
Aamiainen: Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком, Эвалар Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Воздушный Молочный Шоколад, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Топтыжка Топтыжка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Любовь Кцелиидищенко
|