Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1205 kcal
|
Rasva: 46,22g | Prot: 147,64g | Hh: 60,98g.
Aamiainen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Окей Лосось Атлантический, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Красная Цена Клубника Замороженная, Myprotein Total Protein. Lounas: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Творог 5%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Кексики творожно-протеиновые ORom ✅. Päivällinen: Творожная запеканка б/сахара ORom ✅, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|